Votre visage est-il tendu? Pouvez-vous le détendre?


 

Sophrologie

Je suis formé à pratiquer la sophrologie caycédienne, celle du créateur de la sophrologie.

Et je m'inspire de la méditation de pleine conscience à laquelle je suis également initié.

 

Orientation

Mon approche est très concrète et vise à éveiller au maximum la conscience du présent.

Dans toutes ces dimensions pour permettre aux sens de s'ouvrir naturellement.

 

Application

Sans jugement, comme dans le sommeil, mais en pleine conscience.

On joue avec son expérience, avec plaisir, curiosité et intérêt.

 

 

 

Pratique

Tout le monde peut le faire, et trouver par là sa propre voie d'adaptation.

Et ainsi se développer en conscience et au mieux de ses possibilités.

 

Rôle

Enseigner cette méthode d'accès à soi-même.

Et permettre de l'utiliser au quotidien.

 

But

Devenir inutile!

 

 L'expérience vécue en sophrologie est faite pour devenir un réflexe.

Une fois trouvée la voie, le chemin se fait tout seul.

 


 

"Ne laisse personne s'interposer entre toi et la vérité"

Jiddu Krishnamurti

 


 

Références