Quel est votre état émotionnel? Y discernez-vous du bien-être?


 

J'anime des séances de sophrologie depuis 2019.

Mais chaque sophrologue utilise ce qui lui est propre.

 

Ainsi l'expérience que je revendique concerne mon vécu.

 Et je me suis en quelque sorte penché sur l'enfant intérieur.

 

Recentrage

 

J'ai découvert adulte avoir été traumatisé en bas âge.

Hospitalisé à une époque où la douleur des nourrissons était niée en pédiatrie.

 

J'en tire des connaissances rares, pas meilleures que d'autres mais singulières.

Car j'ai dû résoudre seul des difficultés très profondes.

 

 ~

 

L'importance de la reconnexion interne est ainsi une découverte personnelle et intime.

Et j'ai vécu cette expérience avant de découvrir cette discipline pour mieux la partager.

 

 Ainsi ma pratique est dépourvue de pensée magique, le pire ennemi de cette reconnexion.

C'est au contraire un cheminement vers toujours plus de présence au monde tel qu'il est.

 

~

 

Mais je sais aussi combien il peut être insupportable parfois.

Et cette méthode douce et apaisante est justement une réponse possible pour y faire face.

 

L'état méditatif est une solution pour aborder le monde réel avec un certain détachement.

Et l'exploration par étape, un moyen de découvrir le bon sens.

 

Le bon sen

 

Je ne suis pas un modèle d'un état ultime d'harmonisation.

Mais j'en ai expérimenté l'effet positif dans la vie courante.

 

L'expérience que je revendique est l'élan vers cette unité.

 Et je propose donc une méthode d'application de cet élan.

 


 

Sans doute l'un des meilleurs moyens de pratiquer le développement personnel :

En se vivant comme l'artisan perpétuel de soi...

Christophe André, Imparfaits, libres et heureux (p. 273)


 

À propos de moi