Pouvez-vous être attentif à votre attention elle-même?


 

Philosophie de la présence au monde

Théorie d'exploration par l'expérience

 

La sophrologie en est une mise en application

Une pratique des principes de phénoménologie

 

 

 

Il n'y a pas de questions en phénoménologie

C'est une stratégie d'obtention des réponses

 

On y explore son expérience des choses

Faite de la rencontre de soi et du monde

 

Cette expérience se nomme phénomène

et son vécu est une certitude absolue

 

L'interprétation peut être fausse

Mais pas le vécu de l'expérience

 

Donc on met entre parenthèses ses jugements

On explore juste le phénomène tel qu'on le vit

 

Avant d'être théorisé en philosophie

C'est un fait humain souvent décrit

 


 

Vivre le moment présent, à l'image des animaux de la forêt, me remet à ma vraie place dans l'ordre des choses.

Les animaux me montrent que plus je pense et plus je suis happé par le sentiment de danger.

Les problèmes de mon passé, ou ceux liés à l'incertitude de mon futur, ajoutés à cette volonté de garder la maîtrise du présent sans jamais lâcher prise, me détruisent à petit feu.

Alors qu'observer la nature autour de moi en m'imprégnant du monde sauvage éveille mon esprit de mille façon et me rend plus lucide.

Geoffroy Delorme, L'homme chevreuil, Sept ans de vie sauvage  (p. 21)