Que vivez-vous immédiatement ?
En deçà = en la vie
Bonjour, soyez les bienvenus.
Le bien-être sans se couper du monde,
pour respecter ses besoins de façon adaptée.
C'est une philosophie appliquée que je propose,
par des pratiques méditatives de présence à soi.
Ma spécialité : le dialogue direct avec ses parts.
Forme de communication bienveillante interne,
qui autorise à réorganiser ses automatismes.
Sophrologie nourrie d'IFS, je l'appel le JEU.
Jeu d'écoute et de ré-harmonisation.
Car jouer c'est apprendre.
Accès direct
06 51 21 99 22
Ou en m'écrivant ici
Séances d'1h30 à 60 €
Au Barcarès, à Perpignan, ou a domicile.
Qu'est-ce qui, en vous, appel votre attention ?
Présentation
Je suis un sophrologue spécialisé dans les automatismes inconscients.
Dans ce qui se joue en nous indépendamment de notre esprit.
Et comme c'est interne, le seul expert c'est vous.
Vous seul pouvez découvrir pour vous.
Explication
Cet oiseau dans mon cou est-il fou ?
Tombé du nid, sa réalité s'est adaptée au contexte.
Sa réalité c'est la façon dont il réalise le monde.
Et dans son film intérieur je suis son parent.
Ou je semble l'être ... alors fou ou pas fou ?
Voici ma réponse et celle de mes pratiques :
Folie ou sagesse peu importe, c'était adapté.
Et nous sommes tous, comme lui, des adaptés.
Ça ou la mort, il a choisit de faire avec ce qu'il avait.
Et j'ignore pourquoi j'ai choisi de prendre ce rôle parent.
Dans mes pratiques c'est pareil, on réalise que des choses se font.
Dans le zen on dit : "automatiquement, naturellement, inconsciemment".
Et vous, en vous, que ressentez-vous de cette histoire ?
Méthode
J'utilise plusieurs approches toujours méditatives.
Elles ont en commun de libérer le corps,
et d'autoriser la prise de conscience.
La qualité de l'observation, ici symboliquement une grenouille,
permet de réaliser le rôle de ses automatismes inconscients.
Et la prise de conscience, ici symboliquement un reflet de soi,
autorise à mieux distinguer et modifier ses automatismes.
Un corps animal plus une conscience, symbole de l'humain.
Mon rôle n'étant que de guider le regard pour relier les deux.
Êtes-vous en ce moment même dans le champs de votre pensée ?
Un seul monde et pourtant des milliards de réalités vécues.
Mon rôle est ainsi d'accompagner cette exploration,
la façon dont on réalise son monde vécu.
Trois pratiques en ce sens
pour se réaliser :
Pratiques
Ce sont des techniques de conscience :
Au delà de soi : le monde, domaine de la science.
En deçà de soi : ses vécus, domaine de la conscience.
Appartenant aux deux, l'être-au-monde* est comme une fenêtre.
* L'être-au-monde est un concept philosophique occidental
qui fait le pont avec les approches orientales.
Le JEU en ouvre les rideaux.
Il accueil les messages internes prioritaires.
Les émotions, sensations et pensées obsédantes qui s'imposent.
Peur, colère, tristesse, angoisse, déprime ... les souffrances parlent !
Elles expriment des besoins en les plaçant comme devant le monde.
Le JEU les écoute et propose une réponse automatique adaptée.
Si on la laisse se donner, les rideaux s'ouvrent.
Le JEU ajuste vos automatismes.
La sophrologie étudie la fenêtre.
C'est une prise de conscience de ses mécanismes.
Une exploration de son état actuel pour permettre l'évolution.
Je pratique la version caycédienne, sorte de philosophie appliquée.
Basée sur la phénoménologie, elle vise à développer ce qui va bien.
Méthode d'auto-apprentissage par l'exploration de ses vécus,
et étude de la façon dont on est sensible au monde.
Une pratique du "connais-toi toi même".
Le massage en nettoie la vitre.
Notre surface de connexion au monde est notre corps.
Les explications sont vaines, mais les effets faciles à constater.
Le massage ayurvédique est une technique corporelle ancienne.
Une mise en application de connaissances du yoga des origines.
C'est comme une mise à jours pour redémarrer au présent.
Un accordage subtil de ce qui nous relie au monde.
Il libère et équilibre notre énergie.
"Bien-être-au-monde" est le but.
Ce que certains nomment la "pleine conscience".
Rideau, fenêtre, vitre, quand tout va bien on peut les oublier.
Se connaître soi-même, c'est s'oublier.
S'oublier soi-même, c'est s'ouvrir à toutes choses.
Dōgen, un des fondateurs du zen
En occident c'est le sujet de la phénoménologie, base de toutes mes pratiques.
Elles ne sont pas intellectuelles, mais pragmatiques et fonctionnelles.
Néanmoins je pose sur ce site une présentation en détails.
Épilogue
L'hirondelle tombée du nid s'est ajustée aux événements,
et elle a ainsi pu, un jour, s'envoler librement.
Elle avait l'adaptation dans le sang,
la nature même du vivant.