Êtes-vous présent au va-et-vient de votre souffle ?


Si oui votre esprit s'oriente déjà là où la vie se vit

Là où elle s'exprime et là où l'on apprend à être zen

En deçà

 

Soyez les bienvenus

 

Mon rôle est d'aider à bien vivre sa présence au monde

par une méthode de relaxation dynamique et consciente

qui permet d'agir là où l'on est vraiment puissant : en soi

 

Vous me suivez ?

 

 

 Je suis Emmanuel Müller
 et je propose des séances de sophrologie

dans le secteur Perpignan - Le Barcarès

 

Sur rendez-vous
En individuel ou partagé

Tarifs et détails

ou

En groupe ouvert

Le mercredi de 10h30 à 11h30 : 10 €
à L'APMA : 13 rue Vauban, Le Barcarès

 

 06 51 21 99 22
Formulaire de contact

 

 


 

Je pratique la sophrologie caycédienne, celle du créateur de la discipline.

Et je la nourris de ses sources : yoga, méditation et phénoménologie.

 


 

Mon approche concrète vise leur objectif commun :

La pleine présence ou pleine conscience

 

La pratique est une méditation en mouvement

Pour jouer à ouvrir la conscience par les sens

 

Sur soi

Sur son monde

Sur son vécu des choses

Sur ses difficultés, ses obstacles

Sur ses bien-être discrets

Sur ses capacités

ses forces

 

Comme toute approche méditative

c'est une démarche d'éveil de la conscience

et des moyens d'adaptation internes et naturels

 

Parce qu'on a tous appris à faire, mais qui a appris à être ?

En sensation, en perception, en émotion, à vivre son corps ?
 

Pourtant où vit-on le monde si ce n'est pas en soi-même ?

Accède-t-on seulement aux autres sans passer par soi ?

Peut-on vraiment aller bien sans se vivre pleinement ?

 

Heureusement ça se fait tout seul naturellement

Dès qu'on apaise le mental et ses jugements

On perçoit le monde dans sa justesse

 

Et alors on peut le faire évoluer

Au mieux des possibles

Tout simplement

 


 

Vidéo explicative N°5 extraite du vidéo-blog

Voir la vidéo sur le site hébergeur

 


 

« Le miracle n'est pas de marcher sur l'eau, il est de marcher sur la Terre verte dans le moment présent
et d'apprécier la beauté et la paix qui sont disponibles maintenant . »
Thích Nhất Hạnh (maître zen) "La Paix en soi, la paix en marche."

 


 

Le principe

La sophrologie

Mon approche

 

La sophrologie ne doit jamais se substituer à un avis médical