Avez-vous conscience de tout ce qui occupe immédiatement votre esprit?
La pensée abstraite est le génie de l'humanité.
Penser demain en fonction d'hier et imaginer.
Mais trop abstraite elle devient son malheur.
Le mental en souffrance fini par s'y perdre.
Il faut donc lui rouvrir la porte du concret.
Et cette porte c'est notre vie au présent.
30 000 milliards de cellules dans votre corps.*
4 milliards d'années d'évolution dans chacune.
L'âge de votre ADN qui en a stocké l'information.
Et n'a jamais quitté la vie depuis tout ce temps.
Le mental, qui a votre âge, peut-il vraiment vous contrôler ?
Petit jeu pour essayer ...
Pouvez-vous choisir d'arrêter de respirer ?
Oui, bien entendu.
Et d'arrêter définitivement de respirer ?
Vous pouvez essayer si vous le voulez.
Votre corps reprendra la main à un moment.
Une part de ce que nous sommes est incontrôlable.
Pourtant nous vivons souvent comme si nous n'étions que ce mental qui contrôle.
Cette erreur est source de souffrance et elle nous désunit d'une part de nous-même.
Alors comment inviter cette autre forme de conscience dans le bal de nos décisions ?
Tout simplement en apprenant à l'écouter, et en lui laissant la place de s'exprimer.
Le JEU en est précisément une stratégie d'écoute.
La sophrologie, de prise de conscience.
Le massage, de libération.
Ce savoir est en fait universel.
La vie non mentale a son intelligence propre.
On y accède par l'écoute des phénomènes vécus en soi-même.
On harmonise la conscience mentale avec celle liée au corps vivant l'instant.
On apprend à écouter cette part de nous qui nous fait reprendre notre souffle.
Que personne ne peut expliquer car elle n'est pas mentale.
Car ce savoir est déjà présent en nous.
Il suffit de le vivre.
Je ne suis ni mes pensées, ni mes émotions, ni mes perceptions sensorielles, ni mes expériences.
Je ne suis pas le contenu de ma vie. Je suis la Vie. Je suis l'espace dans lequel tout se produit.
Je suis la conscience. Je suis le Présent. Je Suis.
Eckhart Tolle, L'art du calme intérieur : À l'écoute de sa nature essentielle
