Bienvenue,
Entrez c'est ouvert !

 

Je suis Emmanuel Müller et je propose
dans le secteur Perpignan - Le Barcarès


Des séances de massage ayurvédique
Sur rendez-vous


et des séances de sophrologie
Sur rendez-vous individuel ou partagé

ou

En groupe ouvert
Le mercredi à 10h30, à L'APMA (au barcarès*).

Les rendez-vous peuvent être à votre domicile,
à L'APMA : *13 rue Vauban, Le Barcarès,
ou encore rue poissonnière à Perpignan.

Ils sont tous à 60€ les 2h

Tarifs

 

 06 51 21 99 22

Formulaire de contact

 


 

Et si on jouait à vivre ?

 

Jouer c'est apprendre naturellement.

Le massage ayurvédique agit à partir du corps.
La sophrologie agit à partir de l'esprit.
Un seul objectif : les unir*.
*C'est le sens du mot Yoga qui relie les deux approches

 

Mais pourquoi faire ?

On ne peut pas vivre "au delà" de soi,
dans le passé, le futur, à la place l'autre, etc.
L'attention qui s'y porte emporte l'énergie ! Alors ...

Je propose d'orienter l'attention là où la vie se vit
Où elle s'exprime et où l'on apprend à être zen.
Cet espace de vie je le nomme en deçà*.
*Contraire d'au delà, l'en deçà renvoie au concret, au perceptible et au vécu des choses.

 

Mais comment faire ?

Ça se fait en portant son attention sur le corps, notamment pendant le massage.
Ça se fait aussi par le jeu de prise de conscience de la sophrologie.

Commençons donc par vous qui me lisez :


Êtes-vous présent au va-et-vient de votre souffle ?


Vous pouvez jouer à être présent à vous même avant de l'être à ma présentation.

...

Pouvez prendre votre temps, ce n'est qu'un jeu.

...

Vous y êtes? Bien en vous-même?

...

Voilà, maintenant vous pouvez me suivre!


Je pratique la sophrologie caycédienne, celle du créateur de la discipline.

Et je la nourris de ses sources : yoga, méditation et phénoménologie.

 

Mon approche concrète vise leur objectif commun :

La pleine présence ou pleine conscience

 

La pratique est une méditation en mouvement

Pour jouer à ouvrir la conscience par les sens

 

Sur soi

Sur son monde

Sur son vécu des choses

Sur ses difficultés, ses obstacles

Sur ses bien-être discrets

Sur ses capacités

ses forces

 

Comme toute approche méditative

c'est une démarche d'éveil de la conscience

et des moyens d'adaptation internes et naturels

 

Parce qu'on a tous appris à faire, mais qui a appris à être ?

En sensation, en perception, en émotion, à vivre son corps ?
 

Pourtant où vit-on le monde si ce n'est pas en soi-même ?

Accède-t-on seulement aux autres sans passer par soi ?

Peut-on vraiment aller bien sans se vivre pleinement ?

 

Heureusement ça se fait tout seul naturellement

Dès qu'on apaise le mental et ses jugements

On perçoit le monde dans sa justesse

 

Et alors on peut le faire évoluer

Au mieux des possibles

Tout simplement

 


 

Vidéo explicative de la sophrologie N°5 extraite du vidéo-blog

Voir la vidéo sur le site hébergeur

 


 

« Le miracle n'est pas de marcher sur l'eau, il est de marcher sur la Terre verte dans le moment présent
et d'apprécier la beauté et la paix qui sont disponibles maintenant . »
Thích Nhất Hạnh (maître zen) "La Paix en soi, la paix en marche."

 


 

Le principe

La sophrologie

Mon approche

 

La sophrologie ne doit jamais se substituer à un avis médical