Et si on jouait à vivre ?
On ne peut pas vivre "au delà" de soi
Dans le passé, le futur, à la place l'autre, etc
L'attention qui s'y porte emporte l'énergie ! Alors ...
Êtes-vous présent au va-et-vient de votre souffle ?
Si oui votre esprit s'oriente déjà là où la vie se vit
Où elle s'exprime et où l'on apprend à être zen
C'est là où l'on est soi-même : En deçà
Cheminer vers sa nature peut être un jeu
C'est précisément le sens de mon activité
Mon rôle est d'aider à bien vivre sa présence au monde
par une méthode de relaxation dynamique et consciente
qui permet d'agir là où l'on est vraiment puissant : en soi
Je suis Emmanuel Müller
et je propose des séances de sophrologie
dans le secteur Perpignan - Le Barcarès
Sur rendez-vous
Individuel ou partagé
ou
En groupe ouvert
Le mercredi de 10h30 à 11h30
à L'APMA : 13 rue Vauban, Le Barcarès
06 51 21 99 22 Formulaire de contact
Je pratique la sophrologie caycédienne, celle du créateur de la discipline.
Et je la nourris de ses sources : yoga, méditation et phénoménologie.
Mon approche concrète vise leur objectif commun :
La pleine présence ou pleine conscience
La pratique est une méditation en mouvement
Pour jouer à ouvrir la conscience par les sens
Sur soi
Sur son monde
Sur son vécu des choses
Sur ses difficultés, ses obstacles
Sur ses bien-être discrets
Sur ses capacités
ses forces
Comme toute approche méditative
c'est une démarche d'éveil de la conscience
et des moyens d'adaptation internes et naturels
Parce qu'on a tous appris à faire, mais qui a appris à être ?
En sensation, en perception, en émotion, à vivre son corps ?
Pourtant où vit-on le monde si ce n'est pas en soi-même ?
Accède-t-on seulement aux autres sans passer par soi ?
Peut-on vraiment aller bien sans se vivre pleinement ?
Heureusement ça se fait tout seul naturellement
Dès qu'on apaise le mental et ses jugements
On perçoit le monde dans sa justesse
Et alors on peut le faire évoluer
Au mieux des possibles
Tout simplement
Vidéo explicative N°5 extraite du vidéo-blog
Voir la vidéo sur le site hébergeur
« Le miracle n'est pas de marcher sur l'eau, il est de marcher sur la Terre verte dans le moment présent
et d'apprécier la beauté et la paix qui sont disponibles maintenant . »
Thích Nhất Hạnh (maître zen) "La Paix en soi, la paix en marche."
La sophrologie ne doit jamais se substituer à un avis médical