Bonjour, soyez les bienvenus.
Je suis Emmanuel Müller, "un GPS attentionnel",
et je propose des itinéraires en mode observation,
en jouant simplement avec l'intention de percevoir.
Départ : votre esprit, vos émotions, ou votre corps.
Itinéraire : le plus court chemin pour relier les trois.
Destination : les solutions déjà présentes en vous.
Mais c'est toujours vous qui vous conduisez !
Vous seul savez ce qui est bon pour vous.
J'aide juste à le rendre visible,
à y porter votre attention,
"dans le vivant".
En vous.
En deçà.
Là où la vie se vit.
Là où l'expérience du présent la révèle.
" Voici mon secret. Il est très simple :
on ne voit bien qu'avec le cœur.
L'essentiel est invisible pour les yeux. "
Le Renard, dans "Le Petit Prince" d'Antoine de Saint-Exupéry
"Voir avec le cœur" est un Graal de toute spiritualité.
Mais chacun étant unique ça ne peut pas s'enseigner.
Ce qui peut s'apprendre c'est l'écoute de ce cœur,
c'est de mettre le mental à l'écoute de l'intuition.
Et je propose des expériences pour le faire.
Concrètement ce sont trois pratiques,
une par point de départ :
Mon offre
La sophrologie,
pour harmoniser l'esprit.
Un chemin de découverte de vos fonctionnements
pour apaiser et ouvrir la conscience avec le corps.
Cette méthode, qui joue avec l'état de conscience,
trouve son efficacité maximum dans la répétition.
Le JEU, avec les parts de soi,
pour exprimer le "cœur".
Une exploration de vos messages émotionnels
pour libérer et optimiser vos potentiels uniques.
C'est de la communication bienveillante avec soi,
chaque message reçu est définitivement réalisé.
Le massages ayurvédique, méthode APMA,
pour libérer le corps.
Une approche respectueuse du corps sensible
pour le détendre et rééquilibrer son énergie.
Ce protocole créé par un yogi est très subtil,
dans la continuité d'une tradition millénaire.
Modalités
Sur rendez-vous d' 1 h 30
Soit je me déplace chez vous,
secteur Perpignan - Le Barcarès ;
Soit je reçois :
À Perpignan : 1 rue de la poissonnerie.
Ou au Barcarès : * 13 rue Vauban (à l'APMA).
Tarif unique : 60 €
En option 3 h : 90 €
Sophrologie en groupe le mercredi 10 h 30 au Barcarès*
Pour me joindre :
06 51 21 99 22
ou
Formulaire de contact
Le principe
Ces pratiques font sonner la cloche de la vie,
pour en réveiller en soi la perception active.
Et vous ?
Vous percevez-vous ?
Comment vous sentez-vous ?
Ce n'est pas une questions si simple !
Comment vous sentez-vous dans votre tête ?
Comment vous sentez-vous émotionnellement ?
Comment vous sentez-vous physiologiquement ?
Tout ce que vous vivez du monde passe par ces filtres,
et c'est sur ce chemin que j'aide à orienter votre attention,
car percevoir ses propres filtres libère des souffrances inutiles.
Ici je l'explique, mais mon métier est la pratique de cette philosophie.
Ça vous dis ?
C'est un jeu !
Mon approche
Jouer.
Se sentir bien.
Jouer à se sentir bien.
Laisser se montrer les choses,
émerger ce qui est là et non perçu,
en conscience des limites de la conscience.
Ça veux dire savoir que des choses sont hors-champ.
Avez-vous déjà oublié votre corps devant un film ?
Avec moi on fait pareil, mais dans l'autre sens.
On s'intéresse au film de sa propre présence.
Au génie de son corps vivant, animal,
que souvent notre mental ignore.
Osez l'observer,
vous allez voir.
Tout un monde de puissances oubliées.
En deçà ?
C'est là où vous êtes, là où je guide l'attention.
Êtes-vous déjà présent au va-et-vient de votre souffle ?
Le temps de trois respirations vous pouvez lire votre état avant de me lire.
Conscient d'inspirer, conscient d'expirer. Trois fois.
Vous l'avez fait ? Si oui vous y êtes :
Vous regardez en deçà.
En deçà c'est du côté où l'on se trouve.
Au delà on suppose, mais en deçà on sent.
Trop d'attention au delà met en souffrance :
Penser demain, hier ou à la vie des autres...
Alors j'aide à rester bien présent en deçà.
Sentir, agir, se réaliser dans l'instant.
Pour revivre "en-corps".
Chemin naturel de vos solutions,
mon rôle est d'en faciliter l'accès, tout simplement.
Pour ne pas être perdu dans ses pensées mais bien dans ses baskets.
Pour la petite histoire ...
La notice est dans mon logo :
Calme et attentif comme une grenouille,
orientez votre conscience sur votre présence.
C'est à la fois tout simple et toute une histoire ...
Il était une fois une grenouille, calme et attentive, qui se mit à faire des bulles.
Elle observa à leurs surfaces des images, tout un monde qui la fascinait.
Et y plongea tant et si bien qu'elle en oublia sa propre existence.
Un beau jour, voyant une bulle éclater, elle réalisa tout d'un coup :
Tout cela n'existe pas en réalité, ce ne sont que des bulles de réflexion !
Revivant soudainement sa présence elle devint joyeuse et joua avec ses bulles.
On raconte que depuis ce temps, si elle rencontre une âme perdue elle lui dit :
Regardez moi bien avec mes bulles, je suis moi même votre reflet !
Avant de plonger dans l'eau dans un grand éclat de rire.
« Le miracle n'est pas de marcher sur l'eau, il est de marcher sur la Terre verte dans le moment présent et d'apprécier la beauté et la paix qui sont disponibles maintenant. »
Thích Nhất Hạnh (maître zen) dans "La Paix en soi, la paix en marche."
Expérience
Je tire ma force et mon équilibre des effets d'un traumatisme crânien en bas âge.
On m'a imposé de faire comme tout le monde alors que je ne pouvais pas.
Et il m'as fallu des décennies pour accepter d'être juste comme moi.
Pour y arriver j'ai dû me trouver moi-même et me comprendre.
Personne n'a jamais pu me montrer ce chemin interne.
De la même manière je ne connais pas le votre.
Mais je le sais qu'il est en vous aussi.
Et je sais comment le trouver.
J'en ai fait l'expérience.
Outils et références
J'ai commencé par la méditation, puis sophrologie et ses sources : yoga et phénoménologie.
Je me suis ensuite formé à un massage qui renforce la présence et l'équilibre global.
Puis la pratique du JEU s'est imposée comme catalyseur naturel de changement.
Mettre le corps au centre de la pensée est la clé de toutes ces pratiques.
Pratiques méditatives
Ces méthodes visent la pleine présence.
Sur soi
Sur son monde
Sur son vécu des choses
Sur ses difficultés, ses obstacles
Sur ses bien-être discrets
Sur ses capacités
ses forces
Comme toute approche méditative
elles permettent l'éveil de la conscience
et des moyens d'adaptation internes et naturels
Parce qu'on a tous appris à faire, mais qui a appris à être ?
En sensation, en perception, en émotion, à vivre son corps ?
Pourtant où vit-on le monde si ce n'est pas en soi-même ?
Accède-t-on seulement aux autres sans passer par soi ?
Peut-on vraiment aller bien sans se vivre pleinement ?
Heureusement ça se fait tout seul naturellement
Dès qu'on apaise le mental et ses jugements
On perçoit le monde dans sa justesse
Et on peut alors le faire évoluer
Au mieux des possibles
Tout simplement
Champs d'action
Enfin je ne suis ni thérapeute ni soignant.
C'est votre capacité à l'être pour vous qui agit.
Comme un bon musicien, cuisinier, ou prof' de sport,
je propose des pratiques qui font du bien au corps et à l'esprit.
Elles ne doivent jamais se substituer à un avis médical.
En cas de problème de santé, consulter votre médecin.