Mon offre - Modalités - Principe - Mon approche - En deçà - Petite histoire - Expérience - Références - Méditation - Nature de mon activité
Je présente ici mes pratiques (voir mon offre).
Sophrologue de formation, ma voie est le jeu.
Celle de l'expérience, sécurisée par un cadre.
Pour moi la voie naturelle de l'apprentissage.
Votre attention se porte sur ce site internet.
Si vous le souhaitez vous pouvez jouer avec.
Apprendre à rester en présence du sensible.
C'est précisément l'esprit de mes pratiques :
Redonner au mental son rôle de cartographe.
Scribe de l'expérience telle qu'elle est vécue.
Ça se fait en se mettant à l'écoute attentive.
Avec l'intention de tout percevoir librement.
Ici on joue.
À voir et laisser être.
Avec le calme et l'attention.
À laisser se montrer ce qui doit.
Avec la confiance en votre nature.
À mettre le mental à sa juste place.
À décrypter ses propres messages.
À respecter ses savoirs profonds.
À réhabiliter son bon sens.
À respecter ses parts.
À se vivre.
Notre terrain de jeu : le perceptible.
Objectif : la conscience de ce qui émerge.
Animateur : Emmanuel Müller, GPS attentionnel.
"Je propose des itinéraires d'observations efficaces,
en jouant simplement avec l'intention de percevoir."
Départ : votre esprit, vos émotions, ou votre corps.
Itinéraire : le plus court chemin pour relier les trois.
Destination : les solutions déjà présentes en vous.
"Mais c'est toujours vous qui vous conduisez !
Vous seul savez ce qui est bon pour vous."
" Voici mon secret. Il est très simple :
on ne voit bien qu'avec le cœur.
L'essentiel est invisible pour les yeux. "
Le Renard, dans "Le Petit Prince" d'Antoine de Saint-Exupéry
"Voir avec le cœur", c'est un Graal de toute spiritualité.
Mais chacun étant unique ça ne peut pas s'enseigner.
Ce qui peut s'apprendre c'est l'écoute de ce cœur,
c'est de mettre le mental à l'écoute de l'intuition.
Et je propose des expériences pour le faire.
Concrètement ce sont trois pratiques,
une par point de départ :
La sophrologie, caycédienne et expérimentale,
pour harmoniser l'esprit.
Un chemin de découverte de vos fonctionnements
pour apaiser et ouvrir la conscience avec le corps.
Cette méthode, qui joue avec l'état de conscience,
trouve son efficacité maximum dans la répétition.
Le JEU, un dialogue avec ses fonctionnements,
pour exprimer le "cœur".
Une exploration de vos messages émotionnels
pour libérer et optimiser vos potentiels uniques.
C'est de la communication bienveillante avec soi,
chaque message reçu est intégré à son système.
Le massages ayurvédique, méthode APMA,
pour libérer le corps.
Une approche respectueuse du corps sensible
pour le détendre et rééquilibrer son énergie.
Selon un protocole subtil créé par un yogi,
dans la continuité d'une tradition millénaire.
Sur rendez-vous d' 1 h 30
Soit je me déplace chez vous,
secteur Perpignan - Le Barcarès ;
Soit je reçois :
À Perpignan : 1 rue de la poissonnerie.
Ou au Barcarès : * 13 rue Vauban (à l'APMA).
Tarif unique : 60 €
Sophrologie en groupe le mercredi 10 h 30 au Barcarès*
Pour me joindre :
06 51 21 99 22
ou
Formulaire de contact
Ces pratiques font sonner la cloche de la vie,
pour en réveiller en soi la perception active.
Et vous ?
Vous percevez-vous ?
Comment vous sentez-vous ?
Ce n'est pas une questions si simple !
Comment vous sentez-vous dans votre tête ?
Comment vous sentez-vous émotionnellement ?
Comment vous sentez-vous physiologiquement ?
Tout ce que vous vivez du monde passe par ces filtres,
et c'est sur ce chemin que j'aide à orienter votre attention,
car percevoir ses propres filtres libère des souffrances inutiles.
Ici je l'explique, mais mon métier est la pratique de cette philosophie.
Philosopher,
c'est un jeu !
Lorsque vous vous ajustez de telle sorte que tout fonctionne de façon optimale en vous,
le meilleur de vos capacités émanera naturellement de vous.
"La transformation intérieure, un grand maître yogi nous enseigne l'art de la joie" de Sadhguru
Jouer.
Se sentir bien.
Jouer à se sentir bien.
Laisser se montrer les choses,
émerger ce qui est là et non perçu,
en conscience des limites de la conscience.
Ça veux dire savoir que des choses sont hors-champ.
Avez-vous déjà oublié votre corps devant un film ?
Avec moi on fait pareil, mais dans l'autre sens.
On s'intéresse au film de sa propre présence.
Au génie de son corps vivant, animal,
que souvent notre mental ignore.
Osez l'observer,
vous allez voir.
Tout un monde de puissances oubliées.
C'est là où vous êtes, là où je guide l'attention.
Êtes-vous déjà présent au va-et-vient de votre souffle ?
Le temps de trois respirations vous pouvez lire votre état immédiat.
Conscient d'inspirer, conscient d'expirer. Trois fois.
Vous l'avez fait ? Si oui vous y êtes :
Vous regardez en deçà.
En deçà c'est du côté où l'on se trouve.
Au delà on suppose, mais en deçà on sent.
Trop d'attention au delà met en souffrance :
Penser demain, hier ou à la vie des autres...
Alors j'aide à rester bien présent en deçà.
Sentir, agir, se réaliser dans l'instant.
Pour revivre "en-corps".
Chemin naturel de vos solutions,
mon rôle est d'en faciliter l'accès, tout simplement.
Pour ne pas être perdu dans ses pensées mais bien dans ses baskets.
La notice est dans mon logo :
Calme et attentif comme une grenouille,
orientez votre conscience sur votre présence.
C'est à la fois tout simple et toute une histoire ...
Il était une fois une grenouille, calme et attentive, qui se mit à faire des bulles.
Elle observa à leurs surfaces des images, tout un monde qui la fascinait.
Et y plongea tant et si bien qu'elle en oublia sa propre existence.
Un beau jour, voyant une bulle éclater, elle réalisa tout d'un coup :
Tout cela n'existe pas en réalité, ce ne sont que des bulles de réflexion !
Revivant soudainement sa présence elle devint joyeuse et joua avec ses bulles.
On raconte que depuis ce temps, si elle rencontre une âme perdue elle lui dit :
Regardez moi bien avec mes bulles, je suis moi même votre reflet !
Avant de plonger dans l'eau dans un grand éclat de rire.
« Le miracle n'est pas de marcher sur l'eau, il est de marcher sur la Terre verte dans le moment présent et d'apprécier la beauté et la paix qui sont disponibles maintenant. »
"La Paix en soi, la paix en marche." de Thích Nhất Hạnh
Je tire ma force et mon équilibre des effets d'un traumatisme crânien en bas âge.
On m'a imposé de faire comme tout le monde alors que je ne pouvais pas.
Et il m'as fallu des décennies pour accepter d'être juste comme moi.
Pour y arriver j'ai dû me trouver moi-même et me comprendre.
Personne n'a jamais pu me montrer ce chemin interne.
De la même manière je ne connais pas le votre.
Mais je le sais qu'il est en vous aussi.
Et je sais comment le trouver.
J'en ai fait l'expérience.
J'ai commencé par la méditation, puis sophrologie et ses sources : yoga et phénoménologie.
Je me suis ensuite formé à un massage qui renforce la présence et l'équilibre global.
Puis la pratique du JEU s'est imposée comme catalyseur naturel de changement.
Mettre le corps au centre de la pensée est la clé de toutes ces pratiques.
Ces méthodes visent la pleine présence.
Sur soi
Sur son monde
Sur son vécu des choses
Sur ses difficultés, ses obstacles
Sur ses bien-être discrets
Sur ses capacités
ses forces
Comme toute approche méditative
elles permettent l'éveil de la conscience
et des moyens d'adaptation internes et naturels
Parce qu'on a tous appris à faire, mais qui a appris à être ?
En sensation, en perception, en émotion, à vivre son corps ?
Pourtant où vit-on le monde si ce n'est pas en soi-même ?
Accède-t-on seulement aux autres sans passer par soi ?
Peut-on vraiment aller bien sans se vivre pleinement ?
Heureusement ça se fait tout seul naturellement
Dès qu'on apaise le mental et ses jugements
On perçoit le monde dans sa justesse
Et on peut alors le faire évoluer
Au mieux des possibles
Tout simplement
Comme un bon musicien, cuisinier, ou prof' de sport,
je propose des pratiques qui font du bien au corps et à l'esprit.
Elles ne doivent jamais se substituer à un avis médical.
En cas de problème de santé, consulter votre médecin.
Du mot thérapie je ne revendique que l'origine étymologique :
(XVIIe siècle) Du grec ancien θεραπεία, therapeía (« cure ») ;
dérivé de θεραπεύω, therapéuô (« servir, prendre soin de, soigner, traiter ») ;
issu de θεράπων, therápôn (« serviteur »).
Serviteur d'expériences conscientes,
voilà précisément mon rôle.