Le point de départ est souvent une problématique.
Soit mentale :
Un sujet obsédant, insoluble, récurrent, etc.
Soit émotionnelle :
Angoisse, tristesse, colère, peur, phobie, etc.
Soit physiologique :
Un poids sur l'estomac, une boule dans la gorge, les jambes en coton, etc.
.
On part à sa rencontre en état méditatif.
On lui trouve une forme, une couleur, un nom, peu importe.
Ça ouvre une porte symbolique vers cette part de soi.
En l'utilisant on peut alors dialoguer avec la part.
Et lui demander pourquoi elle existe.
On découvre ainsi son propre fonctionnement automatique.
Et toute unité de fonctionnement a un but précis pour nous.
Ce but peut être de résoudre un problème qui n'existe plus.
Il faut alors mettre à jour cette fonction et la relier au présent.
La partie peut utiliser une méthode inefficace ou problématique.
Il faut alors trouver un nouveau mode d'action mieux adapté.
Enfin il peut y avoir une contradiction en plusieurs parts.
Il faut alors les explorer chacune et créer une écoute interne.
En identifiant les besoins les plus profonds auxquels elles répondent,
on arrive à les faire se comprendre et se respecter.
On passe ainsi du conflit à la synergie.
Il est possible enfin que la solution ne soit pas celle souhaitée au départ.
Mais le JEU est d'écouter ses besoins profonds, et pas de les faire taire.
Ce qui vous tiens vraiment à cœur peut se révéler pendant la séance.
