La sophrologie ça peut s'expliquer, c'est son coté philosophique.
Mais ça se pratique, ça se vit, c'est son coté pleine conscience.
Pourtant un vécu c'est imperméable à l'explication scientifique.
C'est même précisément pour ça qu'existe la phénoménologie!
Dans le zen l'explication est bouddhiste, religieuse.
Dans le yoga est elle hindoue, et culturelle aussi.
Dans la phénoménologie elle est philosophique,
on essaye de rester dans le laïc et l'universel.
Mais dans tout les cas l'objet de fond est indicible.
Se vivre, en pleine présence ... ça fait très artificiel!
Alors ne me croyez pas, mais écoutez ce que ça vous fait à vous, là, tout de suite, à l'intérieur, ça vibre ou pas?
Si oui c'est bien, vous avez vécu une expérience de conscience de votre ressentis, une expérience sophrologique.
Si non c'est bien, vous avez vécu une expérience de conscience de votre ressentis, une expérience sophrologique.
Vous l'avez l'idée? L’important c'est pas d'obtenir un truc précis, c'est juste d'être vraiment présent à ce qu'on vit.
So-phro-logie :
logie, du grec logos, étude : "ça vibre ou pas?"
phro, du grec phren, l'esprit : "de conscience de votre ressenti".
So, du grec sos, l'harmonie : "être vraiment présent à ce qu'on vit".
Il n'y a rien d'autre que d'apprendre à vivre pleinement ce qu'on vit.
Mais c'est pas facile ça, pas facile à faire et encore moins à expliquer.
Donc je ne peux qu'évoquer, contourner ce qui est exploré.
Et j'en fait une myriade de petites évocations, diversement.
Et même ça c'est ce que j'ai envie d'en exprimer aujourd’hui, j'aurais écris autre chose hier, et j'écrirais encore autre chose demain. C'est pour ça que je présenterais régulièrement des articles. J'écrirais au fur et à mesure les choses selon divers angles de vues, chacun associés à un moment, un état, un contexte ... et c'est justement ça qui représente le mieux la sophrologie, l'adaptabilité, dans l'instant, à la façon dont on vit les choses, sur le moment.
Alors au plaisir! :)